Hugarfrelsi logo

Námskeið

Vörur

Fyrirlestrar

Innleiðingar

Aðferðir

Veldu (13–16 ára)

Veldu (13–16 ára)

Ungt fólk sem þekkir styrkleika sína og hefur trú á eigin getu á auðveldara með að blómstra í lífinu. Margir glíma hins vegar við óöryggi, neikvæða sjálfsmynd og finna því fyrir kvíða. Hraðinn, álagið og samanburður í samfélaginu dregur úr því og ýtir jafnvel undir...
Kvíða og sjálfstyrkingar­námskeið (13–16 ára)

Kvíða og sjálfstyrkingar­námskeið (13–16 ára)

Árangursríkt námskeið fyrir unglinga sem vilja læra einfaldar og öflugar aðferðir til að takast á við kvíða og efla sjálfsmynd sína. Unglingar átta sig oft ekki á: Að ónægur svefn og snjalltækjanotkun getur ýtt undir kvíða og vanlíðanStyrkleikum sínum og mikilvægi...