by Steinþór Rafn Matthíasson | okt 21, 2021
Námskeiðið byggir á bókinni VELDU og aðferðafræði Hugarfrelsis sem byggir á áralangri reynslu og vinnu með ungu fólki. Námskeiðið er útfært sérstaklega fyrir netið svo að þú getur skoðað efnið á þínum tíma þegar þér hentar
by Hrafnhildur Sigurðardóttir | júl 31, 2020
Ungt fólk sem þekkir styrkleika sína og hefur trú á eigin getu á auðveldara með að blómstra í lífinu. Margir glíma hins vegar við óöryggi, neikvæða sjálfsmynd og finna því fyrir kvíða. Hraðinn, álagið og samanburður í samfélaginu dregur úr því og ýtir jafnvel undir...
by Hrafnhildur Sigurðardóttir | júl 30, 2020
Árangursríkt námskeið fyrir unglinga sem vilja læra einfaldar og öflugar aðferðir til að takast á við kvíða og efla sjálfsmynd sína. Unglingar átta sig oft ekki á: Að ónægur svefn og snjalltækjanotkun getur ýtt undir kvíða og vanlíðanStyrkleikum sínum og mikilvægi...
