Hugarfrelsi logo

Námskeið

Vörur

Fyrirlestrar

Innleiðingar

Aðferðir

Kátir krakkar – helgarnámskeið með foreldri

Helgarnámskeið fyrir börn í 1. - 3. bekk ásamt foreldri. Áhersla á aðferðir til að efla sjálfsmyndina í gegnum leik, gleði og núvitund.
17.900 kr.

Um námskeiðið

Lögð er áhersla á sjálfsmynd, styrkleika, tilfinningagreind, öndun, slökun og hugleiðslu sem kennd er í gegnum skemmtilega leiki og fjölbreyttar æfingar sem henta hverju aldursstigi fyrir sig. Markmið námskeiðsins er að kenna börnum einfaldar aðferðir til að efla sjálfsmynd sína og vellíðan.

Á námskeiðinu er foreldri með barni sínu og tekur virkan þátt í tímunum.

Á námskeiðinu læra börnin meðal annars:

  • Að velja jákvæðni umfram neikvæðni
  • Að koma auga á styrkleika sína og nýta þá
  • Að efla tilfinningagreind sína
  • Að nota djúpa öndun daglega í allskonar aðstæðum
  • Að auka einbeitingu og ímyndunarafl sitt
  • Að gera jóga í gegnum leik
  • slaka á og hugleiða

Innifalið í námskeiðsgjaldinu er bókin Vellíðan barna – handbók fyrir foreldra.

Námskeiðsgjaldið miðast við eitt barn og eitt foreldri. Ef skrá á systkini þarf að senda póst á hugarfrelsi@hugarfrelsi.is

Skráning

Við bjóðum upp á að nýta frístundarstyrk fyrir námskeið Hugarfrelsis og tökum þess vegna á móti öllum skráningum fyrir námskeið á Íslandi í gegnum kerfi Sportabler. Skráningarhnappur færir þig inn á síðu kerfisins þar sem þú getur klárað skráningu. Fyrir námskeið haldin utan Íslands er skráning kláruð í gegnum vefverslun og mun skráningarhnappur færa þig á valið námskeið.

Næstu námskeið

Reykjavík

Hefst: 7. október 2023

Laugardaginn 7. okt og sunnudaginn 8. okt kl.13:00-15:00

Staðsetning:
Fjölskylduland, Dugguvogi 4, Reykjavík

Kennarar:
Hrafnhildur og Unnur