Hugarfrelsi logo

Námskeið

Vörur

Fyrirlestrar

Innleiðingar

Aðferðir

Kátir krakkar (7–9 ára)

Námskeið fyrir krakka sem vilja efla einbeitingu, sjálfsmynd, styrkleika og jákvæða hugsun
35.500 kr.

Um námskeiðið

Á námskeiðinu læra krakkar meðal annars:

  • Að velja jákvæðni umfram neikvæðni
  • Að koma auga á styrkleika sína og nýta þá
  • Að efla tilfinningagreind sína
  • Að velja að vera jákvæður leiðtogi
  • Að nota djúpa öndun daglega í allskonar aðstæðum
  • Að auka einbeitingu og ímyndunarafl sitt
  • slaka á og hugleiða

Lögð er áhersla á sjálfsstyrkingu, öndun, jóga, slökun og hugleiðslu sem kennd er í gegnum skemmtilega leiki og fjölbreyttar æfingar sem henta hverju aldursstigi fyrir sig. Markmið námskeiðsins er að kenna börnum einfaldar aðferðir til að efla sjálfsmynd sína og vellíðan. Þegar barni líður vel eru meiri líkur á betri árangri í félagslegum samskiptum, námi, tómstundum og lífinu almennt.

Foreldrar þátttakenda fá fræðslu í aðferðum Hugarfrelsis til að geta stutt hvern og einn meðan á námskeiðinu stendur.

Frábært námskeið til að efla sjálfstraust barna, jákvæðni og vellíðan.

Námskeiðið er 10 vikur og ætlað börnum í 2. – 4. bekk grunnskóla.

Skráning

Við bjóðum upp á að nýta frístundarstyrk fyrir námskeið Hugarfrelsis og tökum þess vegna á móti öllum skráningum í gegnum kerfi Sportabler. Skráningarhnappur færir þig inn á síðu kerfisins þar sem þú getur klárað skráningu.

Næstu námskeið

Hafnarfjörður

Hefst: 20. september 2021

Kl.16:15–17:15 (mánud.)

Staðsetning:
Strandgötu 11

Kennarar:
Eyrún Björt

Selfoss

Hefst: 21. september 2021

Kl.16:00-17:00 (þriðjud.)

Staðsetning:
Rauði krossinn, Eyrarvegi 23

Kennarar:
Hrafnhildur Hlín

Kópavogur

Hefst: 22. september 2021

Kl.16:30–17:30 (miðvikud.)

Staðsetning:
Víkurhvarfi 1, 2. hæð

Kennarar:
Unnur

Akureyri

Hefst: 22. september 2021

Kl.16:00–17:00 (miðvikud.)

Staðsetning:
Naustaskóli

Kennarar:
Þórey Sjöfn