Er kvíði, ónægur svefn, neikvæð sjálfsmynd eða snjalltækin að hafa áhrif á barnið þitt og gæðastundir fjölskyldunnar?

Þessum spurningum svara margir foreldrar játandi. Fjöldi foreldrafélaga hafa boðið upp á þennan fyrirlestur og hafa foreldrar í kjölfarið lært einfaldar aðferðir sem hafa gagnast í uppeldinu, aukið gæðastundir fjölskyldunnar og hjálpað þeim sjálfum að öðlast aukna núvitund.

Nánar um fyrirlesturinn:
Vellíðan barna – uppeldisráð sem virka!
Hrafnhildur Sigurðardóttir og Unnur Arna Jónsdóttir frá Hugarfrelsi kynna einfaldar og gagnlegar aðferðir sem foreldrar geta nýtt með börnum sínum til að auka vellíðan, hamingju og gleði.

Aðferðirnar hafa reynst börnum og unglingum vel til að koma auga á styrkleika sína, efla sjálfsmyndina og jákvæða hugsun. Aðferðirnar hjálpa þeim sem eiga erfitt með einbeitingu, svefn, eru kvíðin og óörugg.

Fyrirlesturinn er byggður á aðferðafræði jákvæðrar sálfræði og núvitundar. Á fyrirlestrinum eru kynntar aðferðir Hugarfrelsis sem nýtast foreldrum í uppeldinu til að efla barnið sitt á margvíslegan máta með sjálfsstyrkingu, öndun, slökun og hugleiðslu svo það megi blómstra sem einstaklingur. Einnig hjálpa aðferðirnar til að fjölga gæðastundum og auka kyrrð og ró fjölskyldunnar.

Hrafnhildur og Unnur hafa undir nafninu Hugarfrelsi gefið út fjölbreytt efni til að bæta andlega og líkamlega líðan. Þær hafa einnig staðið fyrir fjölmörgum fyrirlestrum og námskeiðum fyrir börn, foreldra og fagfólk þar sem áhersla er lögð á sjálfsstyrkingu, öndun, slökun og hugleiðslu. Aðferðir Hugarfrelsis hafa verið innleiddar í fjölda leik-, grunn- og framhaldsskóla.

Hafðu samband til að fá nánari upplýsingar. 

Viltu hlúa að starfsmanni þínum og ýta undir aukna vellíðan? 

Hugarfrelsi er gæðastund þar sem starfsmenn fyrirtækis fá einstaka blöndu af sjálfsstyrkingaræfingum, öndunaræfingum, slökun og hugleiðslu. Aðferðir Hugarfrelsis draga úr kvíða og streitu, efla sjálfstraust og jákvæðni sem er mikilvægt í daglegu amstri. Aðferðirnar hafa hjálpað mörgum að viðhalda hugarró og góðri líðan

Lengd Hugarfrelsisstundar fer eftir óskum hvers fyrirtækis. Til dæmis er hægt að koma með Hugarfrelsi á þinn vinnustað einu sinni í viku yfir ákveðið tímabil eða bjóða upp á Hugarfrelsisstund í eitt skipti þegar gera á vel við starfsmenn og brjóta upp daginn.

Hafðu samband til að fá nánari upplýsingar.